<div style="position:absolute; top:50%; left:50%; margin:-200px 0 0 -275px; width:550px; height:400px">内容。图片文字flash等。请注意，div宽度高度以及margin负值需针对内容进行相应设置</div>

说明：

绝对定位div
position:absolute;

顶部和左边距
top:50%; left:50%;

使用外补丁 margin 负值，负值大小为层自身高度宽度各除以二
margin:-200px 0 0 -275px;

测试环境：
IE6
Mozilla 2.0.0.5
Opera 9.22
Netscape 9.0b1
Safari for Windows 3.0.2

附：使用此方法有个 bug，当浏览器窗口小于 div 时，顶部和左部内容会有所隐藏。